Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người cao tuổi – Bí quyết sống khỏe
Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi. Khi cơ thể lão hóa, các chức năng sinh lý suy giảm, quá trình trao đổi chất chậm lại, hệ miễn dịch cũng yếu hơn. Một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh lý phổ biến như loãng xương, tim mạch, huyết áp cao và tiểu đường. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp người cao tuổi có một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và tinh thần thoải mái hơn.